rainbow11 vegan recipes

Enthält Gerichte die man traditionell mit Fleisch oder Milch- Produkten zubereitet,
die aber auch sehr gut schmecken,
wenn man die tierischen Produkte durch pflanzliche ersetzt.
Die Ersatz- Produkte sind jeweils mit dem link direkt zum Handel versehen.



Freitag, 21. Januar 2011

Spaghetti mit Artischockenherzen

Zutaten:
Vollkornspaghetti
Olivenöl
Artischockenherzen aus der Dose oder Glas
getrocknete Tomaten
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung:
Spaghetti in Salzwasser bissfest garen, Wasser abgiessen.
Olivenlöl im Wok erhitzen, Artischockenherzen und getrocknete Tomaten
in grössere Würfel schneiden und im heißen Öl anbraten. 
Spaghetti dazu geben, alles vermischen und ca. 1 Min. weiterbraten.
Auf Teller geben und mit frischem  Pfeffer aus der Mühle würzen.

Schmeckt köstlich und geht super schnell.

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