rainbow11 vegan recipes

Enthält Gerichte die man traditionell mit Fleisch oder Milch- Produkten zubereitet,
die aber auch sehr gut schmecken,
wenn man die tierischen Produkte durch pflanzliche ersetzt.
Die Ersatz- Produkte sind jeweils mit dem link direkt zum Handel versehen.



Freitag, 16. September 2011

Bunte Spaghetti Improvisation


3 Colore Spaghetti al dente kochen, absieben.
Für die Soße Olivenöl erhitzen, 
weiße Zwiebel in Scheiben,
Knoblauch fein gewürfelt
und getrocknete Tomaten in feinen Scheiben
im Öl andünsten, bis die Zwiebel weich sind.
Gewürfelte frische Tomate und kleine gekochte Brokkoliröschen 
unterheben und heiß werden lassen.
Etwas Sojacreme dazu und die Soße mit Pfeffer und Salz würzen.
(Evtl. noch etwas Muskat)
Spaghetti in die Soße geben und noch mal heiß werden lassen.
 Anrichten.


Getrocknete Tomaten sind ein super Ersatz für gebratene Speckwürfel!
Schmeckt fast noch besser :)


Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen